لوحة تحليلات الأداء البدني ومعدلات حرق السعرات الحرارية (Fitness & Workout Performance Dashboard)

تطوير وتحليل قاعدة بيانات شاملة تتعلق بالصحة واللياقة البدنية لمجموعة من المتدربين، تهدف إلى قياس وتتبع مؤشرات الأداء الحيوي مثل (العمر، الجنس، الوزن، الطول، الحد الأقصى ومتوسط نبضات القلب Max/Avg BPM، ومدة التمرين). تم تحويل هذه البيانات الخام إلى لوحة تحكم تفاعلية ورسوم بيانية ذكية لتقديم رؤى واضحة حول كفاءة التمارين. أبرز المهام والتحليلات المنجزة في المشروع: تحليل كفاءة التمارين (Workout Types): المقارنة بين 4 أنواع رئيسية من التمارين (Cardio, HIIT, Strength, Yoga) من حيث قدرتها على حرق السعرات الحرارية، حيث أظهر التحليل تفوق تمارين الـ HIIT كأعلى معدل لحرق السعرات (بمتوسط 1652 سعرة)، تليها تمارين القوة (Strength)، ثم الكارديو، وأخيراً اليوجا. ربط المؤشرات الحيوية: قياس العلاقة بين مدة الجلسة التدريبية (Session Duration)، ومتوسط نبضات القلب (Avg_BPM) ومعدل السعرات المحروقة. التحليل الديموغرافي (بناءً على الجنس): المقارنة بين الذكور والإناث من حيث متوسط حرق السعرات الحرارية، متوسط نبضات القلب، ومدة التمرين، مما يساعد المدربين أو مراكز اللياقة البدنية على تخصيص برامج تدريبية مستهدفة. تصميم لوحة التحكم (Dashboard Visualization): استخدام برنامج Microsoft Excel لإنشاء رسوم بيانية متنوعة (أعمدة بيانية، خطوط اتجاهية، وأعمدة أفقية متداخلة) لتسهيل قراءة وفهم البيانات واستخراج النتائج التقييمية بشكل مرئي وجذاب.